28
شهریور

آیا میزان بهینه فیبر محلول در مقابل نامحلول وجود دارد؟ : غذای مقوی


من هم می خواهم بدانم. مخصوصاً در مورد SIBO. همچنین گاهی اوقات جالب است ، مانند تلاش برای از بین بردن باکتری های روده اما نمی توانید فیبرهای محلول را به طور کامل از بین ببرید ، آیا خوب است که ابتدا محلول و سپس محلول را مصرف کنید ، شاید برعکس ، یا مخلوط کنید؟ من 15 گرم پسیلیوم با 3 قاشق غذاخوری سلولز یک بار در روز درست کردم که قطعاً بهبودی بیش از 30 گرم روانگردان مستقیم است.