23
شهریور

برای کسانی که در طول روز کمی غذا می خورند ، میان وعده های شما چیست که خوب جواب می دهند ، سریع خراب نمی شوند و به عنوان راهی سالم برای خلاص شدن از شر چیزهای کثیف مانند چیپس ، تنقلات و غیره عمل می کنند: غذا


پروتئین خالص یک نوار پروتئینی بسیار گران قیمت می سازد که حدود 6 تا 6 دلار در والمارت به فروش می رسد ، چند عدد را در یک کیسه بریزید و در صورت نیاز یک عدد بخورید. آنها به اندازه برخی از بارهای گران تر خوشمزه نیستند ، اما در یک اندازه خوب هستند. انتخابی بسیار بهتر از کوله پشتی یا Snicker. نه اینکه بگوییم این یک غذای کاملاً سالم است ، داشتن مرغ و پنیر می تواند مفیدتر باشد و مطمئناً هیچ افزودنی ای از یک آبجو با پروتئین بالا ندارد ، اما اگر انتخاب شما الف) یک کیسه چیتو داغ یا ب) میله های پروتئینی است ، آنها را بررسی کنید.