درک کمردرد: علل را انتخاب کنید و انتخاب کنید اقدامات پیشگیرانه


کمردرد بیشتر اوقات چیزی است کدام ممکن است همه در زمانی نامشخص در آینده اجتناب کرده اند مسکن شخصی اجتناب کرده اند آن شکایت داشته اند. آن یک است انگیزه مکرر برای مرخصی تکل اجتناب کرده اند کار کارمندان است، را انتخاب کنید و انتخاب کنید این همان چیزی است که مردمان دائماً خواستن به معامله با دارند.

چه همراه خود کمک مسکن‌های با بیرون مدل همراه خود کمردرد مقابله کنید، می‌توانید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید هر دو مثلاً می‌توانید تجهیزات‌های درمانی برای تسکین کمردرد بخرید. DCcure آن یک است تجهیزات الکترومغناطیسی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سادگی می توان اجتناب کرده اند آن استفاده کرد. هر دو حتی کایروپراکتیک برای هر معامله با شخص خاص به انواع شخصی. Jonesboro Chiropractic Pain Care منصفانه محل قرارگیری مورد پسند در آتلانتا است کدام ممکن است به مبتلایان شخصی {کمک می کند} به همان اندازه همراه خود طیف گسترده ای از کمردرد مقابله کنند.

کمردرد ممکن است ناشی اجتناب کرده اند حوادث مختلف، ورزش های از حداکثر را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی برخی شرایط پزشکی باشد. کمردرد ممکن است توسط اشخاص حقیقی در همه سنین را انتخاب کنید و انتخاب کنید زمینه ای تخصص شود. اگرچه سن ممکن است بالا {می رود}، بسته به دلایلی مربوط به ماهیت حرفه را انتخاب کنید و انتخاب کنید هر بیماری عکس کدام ممکن است در بازتاب داشته اید، احتمال ابتلا به کمردرد نیز افزایش خواهد یافت.

همراه خود ملاحظه به کمردرد، این اراده {به دلیل} دیسک های نخاع، رباط های احاطه ستون فقرات، آسیب عصبی، مشکلات بافت عضلانی کمر، اختلال در کار کردن اندام های خانه معده را انتخاب کنید و انتخاب کنید لگن را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره باشد. در نیمه بالایی پایین، قابل انجام است {به دلیل} مشکلات آئورت، تومورهای کابینت سینه هر دو حتی عفونت در ستون فقرات باشد.

توضیحات بی نظیر کمردرد چیست؟

پایین ممکن است اجتناب کرده اند آرایش پیچیده‌ای اجتناب کرده اند ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها، دیسک‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید استخوان‌ها {تشکیل شده است} کدام ممکن است به طور جمعی برای نگه از گرفتن هیکل کار می‌کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید حرکت را انتخاب کنید و انتخاب کنید شکسته نشده مسکن را برای ما سرراست‌تر می‌کنند.

مشکلات درمورد به هر منصفانه اجتناب کرده اند این عناصر ممکن است دلیل برای کمردرد باشد. اگرچه قابل انجام است توضیحات کمردرد در برخی اسبابک ها خاص نباشد.

برخی تولید دیگری اجتناب کرده اند علل شناسایی شده است کمردرد در زیر اشاره کردن شده است:

پیچ خوردگی

کمردرد معمولاً اجتناب کرده اند مسائلی مربوط به استرس، فشار هر دو هر آسیبی ناشی می‌شود. ممکن است توضیحات عکس برای کمردرد باشد

  • کشیدگی بافت عضلانی پایین هر دو رباط ها
  • اسپاسم بافت عضلانی پایین
  • جذاب کردن بافت عضلانی پایین
  • دیسک های شکسته در نخاع
  • آسیب های تولید دیگری مربوط به بازی هر دو بازی از حداکثر، به طور گسترده پایین مصرف کردن نیز ممکن است باعث تحمیل استرس در کمر شود.

جدا از این، ورزش هایی نیز موجود است کدام ممکن است ممکن است در نتیجه کمردرد شود، مربوط به

  • بالا بردن نادرست اشیاء ممکن است کمر ممکن است را خرس فشار قرار دهد
  • بالا بردن اجسام با کیفیت صنعتی
  • انجام اقدامات ناگهانی هر دو ناخوشایند

امتیازات ساختاری

ستون فقرات ممکن است اجتناب کرده اند استخوان های به هم پیوسته {تشکیل شده است} کدام ممکن است روی هم قرار گرفته اند. صفحات ستون فقرات اساساً احساس هایی هستند کدام ممکن است فضای بین دیسک بین مهره ای را می پوشانند. در اسبابک ها از حداکثر ممکن است برآمدگی هر دو فتق تحمیل تنبل. این اراده اعصاب ستون فقرات را فشرده تنبل. فتق صفحات ممکن است ویژه به ویژه دردسر باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این ممکن است به عصب سیاتیک فشار وارد تنبل. این اراده باعث درد را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناراحتی از حداکثر فرد مبتلا شود.

بیماری های عکس مربوط به آرتریت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پوکی استخوان کدام ممکن است جدا از تحمیل ناراحتی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کمردرد ممکن است مسئله اصلاح تعیین کنید ساختار استخوانی نیز باشد.

سایر علل کمردرد

به غیر اجتناب کرده اند علل معمول، متعدد اجتناب کرده اند علل بدون شک تولید دیگری برای کمردرد موجود است کدام ممکن است می‌تواند باعث اولویت شود، با این حال به‌مقیاس سایر علل شایع نیست.

  • اسپوندیلولیستزیس دژنراتیو: این روزی در حال وقوع است کدام ممکن است منصفانه دیسک مهره اجتناب کرده اند جای شخصی خارج شود
  • اختلال دم اسبی منصفانه فاجعه بهزیستی دقیق است. این امر باعث اجتناب کرده اند بین وارد شدن کار کردن عصبی در نیمه تحتانی ستون فقرات تبدیل می شود.
  • عفونت قارچی هر دو باکتریایی ستون فقرات
  • بیشتر سرطان ها هر دو تومور غیر بدخیم ستون فقرات هر دو نخاع
  • برخی اجتناب کرده اند عفونت های کلیه هر دو حتی سنگ کلیه نیز می توانند باعث کمردرد شوند
  • در اسبابک ها معدودی، آسیبی کدام ممکن است قبلاً معامله با نشده هر دو تجزیه و تحلیل داده نشده است، می‌تواند در نتیجه کمردرد مداوم شود.

عناصر خطر مرتبط همراه خود کمردرد

طبق تحقیقات را انتخاب کنید و انتخاب کنید متخصصان پزشکی، در صورت ابتلا به کمردرد احتمال بیشتری موجود است

  • اتفاقاً در جهان دفترم کار می کنم
  • مسکن ایمن داشته باشید
  • در تمرینات ورزشی همراه خود تاثیر بالا نمایندگی کنید
  • استرس دارید هر دو خرس فشار روانی هستید
  • افزایش سن نیز ممکن است مسئله مهمی برای مشکلات کمر باشد
  • مشکلات وزنی علاوه بر این ممکن است باعث مشکلات کمر شود

راه های پیشگیری اجتناب کرده اند کمردرد

جابجایی زیادی از با کیفیت صنعتی هر روز ممکن است فشار بی معنی به گردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید ستون فقرات ممکن است وارد تنبل. حمل کوله‌هایی کدام ممکن است به تخصیص مجدد وزن کمک می‌کنند، به‌عنوان مثال کوله‌پشتی هر دو حتی بسته‌های چرخدار، برخلاف سایر کیف‌ها می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

  • بافت عضلانی بی نظیر شخصی را آسانسور کنید

کار در وسط ممکن است علاوه بر این ممکن است متفاوت مناسبی برای کنار هم قرار دادن سازی هیکل ممکن است برای جذاب تر را انتخاب کنید و انتخاب کنید انعطاف پذیرتر باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید احتمال درد هر دو آسیب به گردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید ستون فقرات را کاهش دهد.

افزایش وضعیت جسمی ممکن است ممکن است راهی کارآمد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مربوط برای جلوگیری هر دو مدیریت کمردرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشکلات باشد. وضعیت نامناسب ممکن است وزن اضافی بر ستون فقرات ممکن است وارد تنبل.

اقدامات کششی نیز انتخاب خوبی برای تسکین درد را انتخاب کنید و انتخاب کنید فشار تحمیل شده در کمر است کدام ممکن است هر ۲ انگیزه مشکلات مزمن کمر هستند.

رفتار

در حالی کدام ممکن است معامله با کمردرد ممکن است اجتناب کرده اند فرد مبتلا به فرد مبتلا تولید دیگری منحصر به فرد باشد، بسته از نزدیک کمردرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این حوادث (در صورت وجود) آنها. برخی اجتناب کرده اند معامله با های رایج عبارتند اجتناب کرده اند

  • به فیزیوتراپیست مراجعه کنید
  • داروهای با بیرون مدل تواند به شما کمک کند تسکین درد
  • ترتیب کایروپراکتیک، مراقبت های کایروپراکتیک Jonesboro برای کمردرد این در آتلانتا واقع شده است است را انتخاب کنید و انتخاب کنید تمرکز بر طیف گسترده ای از کمردرد است را انتخاب کنید و انتخاب کنید متخصصان آنجا در واقعً ارائه می دهیم در تعمیر مشکلات کمر کمک خواهند کرد.

نتیجه

پس اجتناب کرده اند برای مشاوره دکتر در اولین قرار جلب رضایت را انتخاب کنید و انتخاب کنید اکتسابی تجزیه و تحلیل قابل قبول در کنار همراه خود این سیستم درمانی، بیشتر است در مسیر درست معامله با باقی بمانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند دستورالعمل ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیشنهاد های دکتر پیروی کنید. بهزیستی شخصی را بدیهی نگیرید، طبق پیشنهاد دکتر بازی های سبک انجام دهید. همراه با معامله با، اجتناب کرده اند منصفانه رژیم غذایی مفید پیروی کنید کدام ممکن است ارائه می دهیم امکان می دهد به همان اندازه برای عجله را انتخاب کنید و انتخاب کنید به طور مناسب افزایش پیدا کنید.

مطالب مرتبط: کمردرد؟ وضعیت خواب شخصی را اصلاح کنید

سلب پاسخگویی: اظهارات، بازخورد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اظهارات {در این} نشریات صرفاً درمورد به نویسندگان را انتخاب کنید و انتخاب کنید همکاران است را انتخاب کنید و انتخاب کنید ۹ اجتناب کرده اند Credihealth را انتخاب کنید و انتخاب کنید سردبیر(ها).

همراه خود ۹۹۴-۹۹۴-۸۰۱۰ +۹۱ تصمیم بگیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود مشاوران پزشکی Credihealth صحبت کنید. رایگان. برای انواع صحیح کمک بگیرید دکتر تمرکز بر هند را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلینیک، ارزیابی ارزش معامله با اجتناب کرده اند امکانات مختلف را انتخاب کنید و انتخاب کنید بروز رسانی دیر یا زود پزشکی
کمک پزشکی

رژیم اینترنت دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر