روش گابریل، آیا واقعاً می تواند کار کند؟

صنعت کاهش وزن یک صنعت چند میلیارد دلاری در سال است. با توجه به افراد زیادی که محصولات، رژیم‌های غذایی، معجون‌ها، مکمل‌ها و ماشین‌هایی را که قرار است به کاهش وزن شما کمک کنند فشار می‌آورند، چگونه می‌توانید بدانید که چه کسی را باور کنید؟ واقعاً نیاز به یک تحلیل انتقادی دارد که با یک چشم تحصیل کرده انجام شود. یکی از این محصولات که موج های بزرگی را در حلقه های کاهش وزن ایجاد می کند، روش گابریل توسط جان گابریل است. بنابراین برای اطلاع از روش کلاهبرداری گابریل، باید کمی بیشتر در مورد این رویکرد منحصر به فرد برای کاهش وزن بیاموزیم.

یک روش، نه یک رژیم

برخی افراد فکر می کنند روش گابریل یک کلاهبرداری است زیرا رژیم غذایی نیست. افرادی که با کاهش وزن دست و پنجه نرم می کنند، همه با رژیم های غذایی تلاش کرده اند و شکست خورده اند. به همین دلیل است که همیشه رژیم های غذایی جدید ظاهر می شوند. رژیم‌های غذایی فقط می‌توانند برای مدت طولانی مؤثر باشند، شما فقط می‌توانید خود را از طریق قدرت اراده برای مدت طولانی محدود کنید تا زمانی که خود را پرخوری کنید. همه ما آنجا بوده ایم و این احساس را به خوبی می دانیم. جان نویسنده روش گابریل بارها و بارها از آن عبور کرده بود. او از طریق تجربه شخصی و تحقیقات اختصاصی خود، روشی جامع برای کاهش وزن ارائه کرده است که به بسیاری از مسائلی که سایر کتاب‌های رژیم غذایی نمی‌شناسند یا حتی پوشش می‌دهند، می‌پردازد.

آنچه را که خواهید یافت و نخواهید یافت

اگر به دنبال جداول شمارش کالری، لیستی از غذاهای کم چرب یا دستور العمل های رژیمی بی شماری هستید، در روش گابریل چنین چیزی را نخواهید یافت. چیزی که خواهید یافت، توصیه غذایی دقیقی است که از غذاها برای شروع در وعده های غذایی خود گنجانده شده است. این غذاها مملو از مواد مغذی هستند که بدن شما را در سطح سلولی تغذیه می کنند. رژیم غذایی معمولی یک فرد دارای اضافه وزن سرشار از کالری و مواد مغذی ضعیف است. بدن آنها گرسنه مواد مغذی است و مردم در نهایت کالری بیشتری از غذای خالی از مواد مغذی می خورند تا این گرسنگی را پر کنند. اگر بتوانید مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را برآورده کنید، بدن شما می تواند به شیوه ای سالم تر شروع به کار کند و این شامل ذخیره نکردن چربی اضافی بدن می شود.

چیز دیگری که در روش گابریل خواهید یافت، بهترین توضیح در سطح فیزیولوژیکی است که چرا بدن شما وزن اضافی را ذخیره می کند. این جزئیات برای ارضای افکار علمی دارد، اما همچنین به اندازه کافی توضیح داده شده است که همه بتوانند آن را درک کنند. این یک درک بزرگ برای بسیاری از مردم خواهد بود و نور درک را بر فرآیندی که آنها هیچ ایده ای در مورد آن نداشتند روشن می کند. تأثیر استرس بر ذخیره چربی برای بسیاری آشکار خواهد بود، اما این روش به همین جا ختم نمی شود، ابزارهای عالی برای مقابله با استرس فراهم می کند که واقعا به کاهش وزن شما کمک می کند.

ذهن و کاهش وزن

روش گابریل همچنین شما را از ارتباط ذهنی و بدنی که دارید و اینکه چگونه می توانید از آن برای کاهش وزن خود استفاده کنید آگاه می کند. در حالی که بیشتر رویکردهای کاهش وزن به کلی جنبه روانی کاهش وزن را نادیده می‌گیرند، روش گابریل به طور جدی با آن مقابله می‌کند. به دلایل روانشناختی افزایش وزن بیش از حد می پردازد. اما به عنوان یک شمارنده، تکنیک‌های ساده و قدرتمندی را برای غلبه بر این عوامل روان‌شناختی و استفاده از قدرت ذهن برای کمک به کاهش وزن به شما نشان می‌دهد. من هرگز با هیچ برنامه کاهش وزن دیگری برخورد نکرده ام که چنین کاری انجام دهد.

در نتیجه

بنابراین آیا روش گابریل کلاهبرداری است؟ من درک می کنم که افرادی که به دنبال روش جادویی کاهش وزن هستند حق دارند شک داشته باشند. روش گابریل همه ابزارها را برای تغییر سبک زندگی پایدار فراهم می کند که به افراد کمک می کند سالم تر شوند و وزن کم کنند. و این یک نکته مهم است، برای بسیاری از افراد رژیم گرفتن ۳ ماهه و کاهش وزن نیست. این در مورد تغییرات طولانی مدت سبک زندگی برای زندگی بهتر و سالم تر است. این در مورد تغییر درک شما از غذا، خوردن و تصویر بدن شما در سطح ناخودآگاه عمیق تر است. این در مورد تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است تا بتواند در سطح سالم تری عمل کند و با شما برای کاهش وزن شما کار کند و نه علیه شما. روش گابریل همه اینها و بیشتر است. این جامع ترین، آسان برای پیگیری، رویکرد مبتنی بر تحقیق و کل نگر برای کاهش وزن است که من تا به حال با آن مواجه شده ام.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر