جمعه ۱۰ تیر ۱۴۰۱ – ۰۶:۴۵
تهران (پانا) – وضعیت سلامت دهان و دندان همواره اطلاعاتی در مورد سلامت جسمانی در اختیار ما قرار می دهد.
به گزارش ایسنا، کارشناسان سلامت تاکید دارند که مشکلات دهان و دندان می تواند بر سلامت کل بدن تاثیر بگذارد.
مرکز اطلاع رسانی «کلینیک مایو» نکاتی را برای حفظ سلامت دهان و دندان مطرح کرده است.
* از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
* از کشیدن سیگار خودداری کنید.
* معاینات منظم دندانپزشکی را جدی بگیرید.
* دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
* از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
* روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
* طبق دستور پزشک از دهان خود برای پاکسازی بقیه غذا استفاده کنید.
* مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید. اگر مسواک بسته است، بلافاصله آن را بردارید.
* به محض اینکه مشکلی در بهداشت دهان و دندان شما ایجاد شد با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
مراقبت از سلامت دهان سرمایه گذاری در سلامت عمومی است.