13
شهریور

سوال در مورد درشت مغذی ها: غذای مغذی


من در مورد ویتامین ها و کالری ها تعجب کردم. سوال من این است که آیا من Redbull می خورم که دارای 160 کالری ، 11 گرم کربوهیدرات ، 0.3 گرم پروتئین و 1.1 گرم چربی است. آیا می توانیم یک رژیم غذایی فیزیکی مانند مرغ بخوریم اگر بتوانیم دقیقاً همان را بخوریم؟ من این را می پرسم زیرا من نفخ کرده ام و حدود 1/5 کالری دریافتی من در نوشیدنی ها است ، من می خواستم بدانم که آیا این غذای یکسان است و آیا باید نوشیدنی های SOFT را شمارش کنم؟