16
شهریور

سوال در مورد ویتامین E: غذای مغذی


بنابراین من دوست دارم وقتی از این مکمل به نام کاوا استفاده می کنم ویتامین بخورم و مشخص است که می تواند باعث درموپاتی شود. کمی بعد من یک مارک “مواد تشکیل دهنده آمازون” سفارش دادم و این مورد دارای ویتامین e 268 میلی گرم است. این دیوانه است بالا. 1.787 of از ارزش روزانه.

بنابراین من می شنوم که خطر مصرف بیش از حد ویتامین ها وجود دارد. و من واقعاً فقط می خواهم 10-15 میلی گرم در روز مصرف کنم. بنابراین کمی ریاضی انجام دهید و این هر 20 روز یکبار است. آیا تنها کاری است که می توانم انجام دهم؟ یا حتی اگر من هر 20 روز یکبار این کار را انجام دهم ، مقدار زیادی پول هنوز خطر دارد؟

این س bigال بزرگ من است و تنها سوالی است که من به آن احتیاج دارم ، می توانم س anotherال دیگری را جستجو کنم که به نظر نمی رسد در صورت امکان به آن کمک کنم 🙂

بنابراین س myال من این است که آیا این کاری نیست که باید انجام دهم. آیا می توانید مرا به یک مارک معتبر مانند (آزمایش شده آزمایش شده و ایمن) که دارای نسخه ویتامین 10-15 میلی گرم است ارجاع دهید؟ یا شاید غذای خاصی در دسترس باشد یا چیز دیگری؟ سفر کردن سخت است زیرا من ماشین ندارم بنابراین ترجیح می دهم ویتامین ها را در خارج از آمازون سفارش دهم تا اینکه برای خوردن به خواربارفروشی بروم ، اما اگر لازم باشد ، باید 🙂

هر کمکی قابل قدردانی است!