4
مهر

نکاتی برای حرکت تدریجی به سمت شیوه زندگی گیاه خواری: غذای مغذی


من به دلایل خاصی علاقه مند هستم اما دوست دارم این کار را به آرامی انجام دهم تا اثرات ناخواسته 180 تغییر رژیم کاهش یابد.

به دنبال مواردی مانند:

-بهترین راه برای دریافت پروتئین (عاشق سفیده تخم مرغ ، ماست یونانی و استفاده از آنها همچنان ادامه خواهد داشت)

-فست فود

-مشاوره طولانی مدت

* بدن من آخرین باری که سویا دریافت کردم با آن خوب عمل نمی کرد

هر گونه توصیه و پیشنهاد قابل قدردانی است