10
مهر

هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی در نظر گرفته شده است.)

اگر در تلاش برای ایجاد فرم و کاهش وزن هستید ، نوشیدن شیکولوژی کره بادام زمینی موز سریع ترین راه برای خلاص شدن از شر به نظر می رسد ، اینطور نیست؟

بنابراین وقتی می شنوید که مردم درباره دستور Shakeology مورد علاقه خود ، مانند شیکولوژی Split موز کره بادام زمینی که در آنجا مورد بحث قرار گرفته است ، بحث می کنند ، ممکن است این سال را داشته باشید که چگونه می توانند به کاهش وزن کمک کنند.

ممکن است خیلی خوب باشد که واقعیت داشته باشد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا در هنگام رسیدن به اهداف برنامه کاهش وزن ساحل ، مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید.

Shakeology کار می کند زیرا شکاف مواد مغذی را در پرمصرف ترین غذاهای غنی از مواد مغذی جهان پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را سیر نگه می دارد تا به برنامه کاهش وزن خود پایبند باشید ، سلامت کلی خود را بهبود بخشیده و احساس سلامتی کنید.

و وقتی احساس بهتری داریم ، عملکرد بهتری داریم ، انتخاب های بهتری انجام می دهیم و با چالش های بزرگتری روبرو می شویم.

در اینجا نحوه عملکرد Shakeology و چرا شما باید نوشیدن آن را شروع کنید.

ریشه های آن

قبل از اینکه به آرایش او بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیر عامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و بهداشت و دارین اولین به غذاهای فوق العاده علاقه مند هستند.

هدف این است که یک محصول تغذیه ای ایجاد کنیم که برخی از مواد مغذی را که ممکن است از رژیم های مدرن دریافت نکنیم از طریق لیموهای خوشمزه و با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت به دست آورد.

از همان ابتدا ، Shakeology به صورت روان ایجاد شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را به قیمت یا سود فدا نکنند.

به همین دلیل ما به دنبال دنیایی از غذاهای مغذی هستیم که م enhanceثر بوده و با غذاهای مناسب برای افزایش مزایای سلامتی آنها ترکیب شود.

1. Shakeology چیزی فراتر از شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology اولین و بزرگترین منبع پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). از نظر پروتئین شبیه سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین هایی است که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، شاهدانه و کینوا جمع آوری شده است.

اما لرزش شناسی شیک پروتئینی شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و تغذیه ورزشی ، توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، بسیاری از مواد منحصر به فرد از میوه ها و سبزیجات نیز وجود دارد.”

او حاوی مواد غنی از آنتی اکسیدان مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. این شامل ترکیبی از مواد مغذی سبز و مغذی و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. و در نهایت ، CFU هم حاوی باسیلوس کوآگلانز و هم آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی مغذی می تواند به شما در مورد مواد مغذی مورد نیاز روزانه کمک کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و به برنامه بدنسازی Beachbody شما کمک می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند سیر باشید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذایی که می خواهیم بخوریم همان غذایی است که داریم ، کاهش وزن بسیار ساده تر خواهد بود نیلا… بدبختانه، موضوع همیشه اینطور نیست.

همه ما می دانیم که چگونه وزن خود را کاهش دهیم: با داشتن رژیم غذایی سالم ، با توجه به اندازه وعده های غذایی و با ورزش منظم. با این حال ، گاهی اوقات برای پختن یک وعده غذایی مغذی ، وقتی مغز ما را به خوردن غذا ترغیب می کند ، عزم زیادی می طلبد. همه آب نبات هالووین بچه ها

اگر چنین است ، به خود بگویید که Shakeology سلاح مخفی برای کمک به شما در راه درست است.

یک کارآزمایی بالینی شدید (یا مختصر) در 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که خوردن Shakeology احساس گرسنگی و میل به غذا را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

افراد شرکت کننده سی دقیقه قبل از غذا از Shakeology یا کالری معادل (دارونما) استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر دندان شیرین سیری ناپذیری دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته می گوید: “در رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند جایگزین غذاهایی شود که کالری زیادی دارند اما مواد مغذی کمی دارند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه شدید یک قوطی بستنی پر از شکلات یا یک لاته شیرین ببلعید ، صابون Chocolate Shakeology یا Chai را با Shakeology Vanilla تهیه کنید.

یک کیف شیکولوژی و تنقلات سالم

3. Shakeology به کاهش استرس مرتبط با برنامه ریزی رژیم غذایی کمک می کند

مدیریت رژیم غذایی می تواند با اجتناب از برآورد ها و تصمیمات “بد” نهایی به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید قبول کنیم: چند روز از پخت طبقات اسفناج و کلم بروکلی الهام گرفتید و یک روز دیگر ، اصلابه

در روزهایی که عادت به خوردن سبزیجات ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این امر به ویژه اگر گیاه خوار سنگین نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این زمینه نیز به شما کمک کند.

ما یک دستور العمل Shakeology واقعا خوشمزه ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش گیری را می توان به راحتی گرفت و رفت.

هنگامی که روزهای خود را در حال دویدن می گذرانید ، یافتن زمانی برای تهیه یک وعده غذایی کوچک دشوار است. ممکن است وسوسه شوید یک بسته ترد تهیه کنید زیرا این یک گزینه آسان و راحت است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: فقط چند ثانیه Shakeology را با آب مخلوط کنید تا یک میان وعده سریع به شما کمک کند تا هنگام تهیه یا خرید غذای سالم روی پای خود بایستید.

بنابراین ، در زمان کمتر از ورود به یک خواربارفروشی ، از غذای نرم ، خوشمزه و مغذی لذت خواهید برد که به شما احساس آرامش می دهد. در بالا سیب زمینی سرخ کرده یا ترد پر از چربی.

5. Shakeology از فیبر تشکیل شده است

خدمات Shakeology (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد ، که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر به دنبال کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده شما و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology به عادات غذایی سالم کمک می کند

چه در حال انجام برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 باشید یا سعی کنید غذاهای تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

این شیرین کننده ، طعم دهنده ، رنگ و نگهدارنده مصنوعی در خود ندارد و یک غذای فوق العاده پودری برای کمک به افزایش ارزش انواع غذاها ارائه می دهد.

بنته توضیح می دهد: “مردم ساحلی بسیار مراقب هستند که از کجا می آیند.” بیشتر این گیاهان از گیاهان کامل تهیه می شوند که خشک شده و به خاک تبدیل شده و سپس در Shakeology گنجانده شده اند.

7. Shakeology بسیار خوشمزه است!

Shakeology طعم های متنوعی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار طعم گیاهی Shakeology وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند تا از “سالاد کلم پیچ” دور شوید

ما همچنین سالاد کلم پیچ را دوست داریم. اما اگر از همان غذاهای سالم استفاده کنید ، ترک عادت همیشه آسان است.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید ممکن است کمی خسته کننده باشد.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً در خلبان خودکار در مسیر محصول بوده اید ، انتظار داشته باشید که Shakeology چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح داد: “Shakeology تنوع وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله غذاهایی که اکثر مردم اغلب از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک قاشق غذاخوری Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بسیاری دیگر است ، بنابراین می توانید از مزایای سلامتی روزانه آنها لذت ببرید!