15
شهریور

کمک به خوردن غذای سالم در ایالات متحده: غذای مغذی


دوست پسر من به تازگی از بریتانیا به کالیفرنیا نقل مکان کرده بود و بسیار مشغول انتقال بود ، به ویژه در مورد غذا و غذا خوردن. او احساس سلامتی می کند و نگران خوردن شکر است که برایش سخت است زیرا با وجود این که سعی می کند از آن اجتناب کند – با خرید غلات سبوس دار هنوز شکر در انگور وجود دارد.

من می خواهم سعی کنم برای او نوعی کتاب آشپزی تهیه کنم ، اما جزئیات بیشتری در مورد مارک گوشت یا نان یا آنچه مورد نیاز است وجود دارد تا بتواند چیزی کم چرب یا شیرین دریافت کند و چیزی را به او بدهد که کمتر از آن می ترسد دوره تعدیل البته ، من در حال حاضر در این ایالت نیستم ، بنابراین دسترسی به بسیاری از اطلاعات فراتر از مارک های غذایی آمریکایی و ترکیبات موجود در آنها برایم دشوار است.

هر گونه کمک بسیار قدردانی خواهد شد. او قصد دارد PHD خود را شروع کند ، حتی اگر یک روش پخت آسان باشد ، اما او همچنین عاشق آشپزی است بنابراین هر چیزی واقعی است!