14
مهر

2B بارداری برای زنان باردار با ایلانا مولشتاین


به همه مادران آینده نگاه کنید! ما هیجان زده هستیم که راه اندازی 2B باردار را اعلام کنیم ، که در ژانویه 2022 روشن خواهد شد.

اکنون شما ابزار لازم را برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و رضایت بخش ، پرورش ذهنیت سالم و در اختیار داشتن آنچه برای شما و نوزاد سالم خود انجام می دهید ، در اختیار خواهید داشت. رشد.

بارداری 2B چیست؟

متخصص تغذیه ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، 2B بارداری را ایجاد کرد تا به شما کمک کند با چالش های خوردن در دوران بارداری روبرو شوید در حالی که یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده شما ایجاد می شود.

حتی اگر از قبل از رژیم غذایی سالم پیروی می کنید ، یک تست بارداری خوب می تواند نیت خوب شما را بر هم بزند. بالاخره شما دو تا می خورید ، اینطور نیست؟

در واقع ، “خوردن دو” به این معنا نیست که شما باید از تمام هوس های خود لذت ببرید یا غذای زیادی تهیه کنید.

اما احساسات در حال افزایش است و نیاز به غذا واقعی است ، بنابراین شما به بهترین کمک تغذیه ای نیاز دارید.

ایلانا 2B Pregnancy را برای کمک به رشد شما در دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزاد ایجاد کرد.

شما بر روی تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز خواهید کرد و رژیم غذایی خود را هر سه ماه یکبار برای حمایت از رشد و نمو کودک خود بهبود می بخشید.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای مقابله با موانعی مانند میل به غذا ، عادات غذایی سالم ، مدیریت افزایش وزن ، یبوست ، سوء تغذیه ، یبوست و خستگی با شما به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا ذهن خود را بازیابی کنید تا بتوانید در دوران بارداری سالم بمانید.

چرا 2B باردار را انتخاب کنیم؟

2B بارداری برای کمک به مادران دارای گربه برای داشتن بارداری سالمتر و شادتر طراحی شده است.

توصیه های رژیم غذایی خاص برای هر سه ماهه به شما در گذراندن تمام مراحل بارداری کمک می کند.

بارداری 2B شامل چه مواردی است؟

  • ویدئوهای کوتاه موضوعات متنوعی را در بر می گیرد که مربوط به همه زنان باردار است ، مانند نیازهای غذایی ، کربوهیدرات ها ، یبوست و غیره. از راحتی تخت خود ، روی مبل ، روی زمین یا هرجایی که احساس راحتی می کنید ، آنها را زیر نظر داشته باشید. (ما اینجا نیستیم که در مورد شما قضاوت کنیم!)
  • اطلاعاتی در مورد نحوه اعمال سر و صدا ایجاد کنید! هر سه ماه یکبار برای کمک به مدیریت بودجه مورد نیاز است.
  • توصیه هایی برای بهبود طعم و غذا خوردن خوب ، با وجود تهوع و خستگی.
  • راهکارهای ساده برای مبارزه با میل جنسی و خوردن غذاهای محرک.
  • با وجود مشکلات حافظه و تمرکز ناشی از بارداری ، ابزارهای پیگیری ، لیستی از غذاها و چند دستور العمل برای تمرکز و سازماندهی به شما کمک می کند.
  • چگونه بدن خود را با غذاهای ستاره ای تغذیه کنید نیاز به دریافت مواد مغذی مناسب برای شما و نوزادتان است.
  • توصیه هایی برای غلبه بر موانع و ایجاد طرز فکر پایدار.
  • ابزاری برای بازگشت به مسیر بعد از زایمان.

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

ایلانا ، مادر ، یک متخصص تغذیه ثبت شده است.

او با گذراندن سه بارداری و کار با زنان باردار در تمرینات خود ، چالش هایی را که مادران آینده با آن روبرو هستند درک کرد.

ایلانا یک نوزاد غول پیکر است و با استفاده از قوانینی که اساس برنامه کاهش وزن 2B Mindset را تشکیل می دهد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و رژیم شناسی از دانشگاه مریلند و کارشناسی ارشد تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او در تیم رهبری انجمن قلب آمریکا است و در مجلات مانند تنا و مجله زایمانبه

او همچنین پرفروش ترین نویسنده کتاب هایش است می توانید آن را رها کنید!

کجا می توانم در دوران بارداری بحث و حمایت بیشتری پیدا کنم؟

به BODi بپیوندید تا با دیگر مادران باردار در جامعه خود ارتباط برقرار کنید که به شما در توانمندسازی و تشویق و حمایت عاطفی کمک می کند.

با BODi یک برنامه غذایی جدید ، دستور العمل ها و یک لیست خرید شش ماهه به همراه توصیه های متخصص در زمینه موضوعات مختلف غذا دریافت خواهید کرد.

انتشار 2B باردار کی شروع می شود؟

مکمل جدید در ژانویه 2022 شروع می شود. شما می توانید 2B باردار را در نمودار تغذیه در Beachbody On Demand پیدا کنید.

توسعه یافته توسط WordPress | پوسته: Amigo by Themes4WP