14
مهر

2B باردار ایلانا مولشتاین


تماس با همه مادران 2B – ما خوشحالیم که راه اندازی را اعلام می کنیم 2B باردار، در ژانویه 2022!

در حال حاضر شما ابزار لازم برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و رضایت بخش را دارید ، با طرز فکر مثبت و اطمینان از اینکه بهترین کار را برای سلامتی خود و فرزند در حال رشد خود انجام می دهید.

بارداری 2B چیست؟

متخصص تغذیه ثبت شده ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، بارداری 2B را ایجاد کرده است تا به شما کمک کند در کنار چالش های غذا خوردن در دوران بارداری ، ضمن ایجاد عادات سالم مادام العمر برای شما و خانواده خود ، پیش بروید.

حتی اگر از یک برنامه غذایی سالم پیروی می کنید ، یک تست بارداری خوب می تواند نیت های خوب را از پنجره بیرون بکشد.

بالاخره شما دو تا می خورید ، اینطور نیست؟

در حقیقت ، “خوردن دو” به شما مجوز رایگان نمی دهد تا همه هوس های خود را برآورده کنید یا غذای دیوانه وار بخورید.

اما احساسات زیاد است و هوس واقعی است ، بنابراین شما بیش از هر زمان دیگری به کمک تغذیه نیاز دارید.

لازم است انجام شود 2B باردار به شما کمک می کند تا در دوران بارداری – و هنگامی که نوزاد به دنیا می آید رشد کنید.

شما بر روی تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید تمرکز می کنید و هر سه ماه یکبار رژیم غذایی مغذی خود را بهبود می بخشید تا از رشد و نمو نوزاد حمایت کنید.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع مانند میل جنسی ، تغذیه سالم ، مدیریت افزایش وزن ، تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند خلق و خوی خود را روشن کنید تا بتوانید در دوران بارداری سالم بمانید.

چرا باید 2B باردار شوم؟

2B بارداری برای کمک به مادران باردار برای داشتن یک بارداری سالمتر و شادتر طراحی شده است.

توصیه های رژیم غذایی خاص در تمام مراحل بارداری از شما حمایت می کند.

بارداری 2B شامل چه مواردی است؟

  • ویدئویی سریع که به موضوعات مختلف مورد علاقه هر زن باردار می پردازد-میل جنسی ، کربوهیدرات ، یبوست و غیره. (اینجا آزمایشی وجود ندارد!)
  • چگونه صفحه ضروری را دنبال کنیم! روش در سه ماهه ، برای کمک به مدیریت برآوردهای خود.
  • چگونه طعم را تقویت کنیم و خوب غذا بخوریم ، حتی در حالت تهوع و خستگی.
  • استراتژی های ساده برای کمک به میل جنسی و عادات غذایی سالم.
  • دنبال کنندگان ، لیستی از غذاها و چند دستور العمل که به تمرکز و سازماندهی شما کمک می کند ، حتی اگر “مغز باردار” دارید.
  • چگونه غذاهای سوپراستار Ilana می تواند بدن شما را با مواد مغذی مناسب برای شما و فرزندان شما تغذیه کند.
  • نحوه غلبه بر موانع و ایجاد تفکر مثبت در دراز مدت.
  • ابزاری برای بازگشت به زایمان بعدی.

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

ایلانا یک متخصص تغذیه ثبت شده است – و یک مادر است.

او با سه بارداری خود ، علاوه بر کار با زنان باردار در تمرینات شخصی ، چالش های پیش روی مادران 2B را درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق است و با استفاده از قوانینی که به برنامه کاهش وزن 2B Mindset تبدیل شد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و تغذیه از دانشگاه مریلند و فوق لیسانس تغذیه از دانشگاه شمال شرقی است.

او در تیم رهبری تیم برای انجمن قلب آمریکا نشسته است و همچنین نویسنده مشارکت کننده در نشریاتی مانند تنا و مجله زایمانبه

او گران ترین نویسنده کتاب است ، می توانید آن را رها کنید!

کجا می توانم دستور العمل ها و پشتیبانی بیشتری در دوران بارداری پیدا کنم؟

به BODi (Beachbody On Demand Interactive) بپیوندید تا با انگیزه ، مسئولیت و حمایت عاطفی با سایر مادران 2B در جامعه خود ارتباط برقرار کنید.

با BODi شما دستور العمل های جدید ، برنامه های غذایی و یک لیست خرید شش ماهه ، همراه با مشاوره متخصص در مورد موضوعات مختلف غذا را دریافت خواهید کرد.

بارداری 2B از چه زمانی شروع می شود؟

کمک جدید ضروری است ژانویه 2022!

بارداری 2B را در برگه غذا در Beachbody On Demand پیدا خواهید کرد.

توسعه یافته توسط WordPress | پوسته: Amigo by Themes4WP