۷ نکته مراقبت از پوست در طول همه گیری کووید-۱۹ – وبلاگ Credihealth


پوست انسان حساس و مستعد ابتلا به آلرژی و عفونت است، اما یک رژیم مراقبت از پوست منظم می تواند تمام مشکلات را از بین ببرد. در طول همه‌گیری، زمانی که بیشتر زمان در خانه صرف ضدعفونی کردن دست‌ها می‌شود، مراقبت‌های کلی پوست نیز باید در نظر گرفته شود. نادیده گرفتن روتین و دور نگه داشتن پوست می تواند مسیری برای مشکلات متعدد باشد. محافظت از صورت با ماسک و شستن مکرر دست ها برای جلوگیری از میکروب ها نمی تواند راه حلی برای مراقبت از پوست باشد. در واقع، بثورات و خشکی پوست می تواند نشانه های اولیه مشکلاتی باشد که نیاز به توجه دارند. خوب، چیزی برای نگرانی وجود ندارد زیرا در اینجا برخی از آنها وجود دارد نکات مراقبت از پوست که همه می توانند در هنگام ماندن در خانه دنبال کنند:

دست هایت را نوازش کن

همه با این واقعیت آشنا هستند که دولت دستورالعمل هایی را برای تمیز نگه داشتن دست ها در برابر عفونت قفل شده صادر کرده است. این اقدام تضمین می‌کند که فرد می‌تواند از ویروس COVID-19 محافظت شود، اما در مورد بافت پوست چطور؟ اساساً بیشتر محلول‌ها و پاک‌کننده‌های دستشویی حاوی ۶۰ درصد الکل در ترکیب هستند. بنابراین، اگر دست ها به طور مکرر به مدت بیش از ۲۰ ثانیه پس از فواصل منظم شسته شوند، پوست ممکن است زبر شود. از این رو آنچه شما باید انجام دهید این است:

  • حفظ نرمی دست:

    از استفاده از آب داغ برای شستن دست ها خودداری کنید زیرا ثابت می کند که در برابر عفونت باکتریایی مفید نیست. بنابراین توصیه می شود برای شستن دست ها از آب خنک یا ولرم استفاده کنید. این راه ایده آل برای جلوگیری از آسیب پوست است. علاوه بر این، نباید از پاک کننده های ضد باکتری استفاده کنید زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها می تواند باعث عفونت و تحریک پوست شود.

  • دست ها را از ضدعفونی کننده ها و پاک کننده های سطوح در امان نگه دارید:

    بیشتر ضدعفونی‌کننده‌ها، پاک‌کننده‌های سطوح و سایر پاک‌کننده‌ها حاوی مقدار زیادی مواد شیمیایی هستند. این ترکیب شیمیایی ممکن است به شدت روی میکروب ها و لکه ها تأثیر بگذارد، اما دستان شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. آلرژی، بثورات پوستی یا خشکی پوست، اگر دست ها با دستکش پوشانده نشوند، می توان عواقب مختلفی را مشاهده کرد. خوب، لازم نیست دستکش را به زحمت بیاندازید، زیرا دستکش های لاستیکی می توانند برای محافظت از پوست شما کافی باشند.

  • پوست تغذیه شده و سالم ضروری است:

    ممکن است برای شستن مکرر صورت خود از شستشوی صورت و صابون استفاده کنید. این در واقع یک روش ایمنی است که به عنوان دفاعی در برابر میکروب ها اتخاذ شده است، اما می تواند پوست شما را خشن کند. بنابراین، این نکته را به عنوان یک نکته مهم در میان سایر نکات مراقبت از پوست برای تغذیه صورت و دستان خود اضافه کنید. می توانید از کرم های بدون مواد شیمیایی و بدون پارابن استفاده کنید، آن را به آرامی بمالید. از نظر صورت، با حرکات دایره ای کرم بزنید تا به درستی مرطوب شود.

  • علائم اولیه اختلالات پوستی را شناسایی کنید:

    اگر از چند روز گذشته متوجه تاول یا احساس خارش روی پوست خود شده اید، اینها می توانند علائم اولیه اختلالات پوستی باشند. جالب است، نباید از هیچ کرمی استفاده کنید زیرا ممکن است وضعیت را تشدید کند. بنابراین، شما باید مشورت کنید متخصص پوست و پس از اطلاع از مشکل خود از او مشاوره بگیرید. در سناریوی همه گیر، یک جلسه مشاوره از راه دور با پزشک و برای شما دارو تجویز می کند. اگر شدت وضعیت پوست قابل کنترل باشد، ژل های موضعی و سایر پمادها برای شما تجویز می شود.

بایدها و نبایدهای نکات مراقبت از پوست

عادات خاصی وجود دارد که باید به شدت از آنها پیروی کنید تا مشکلات پوستی را از بین ببرید. از استفاده از ضدعفونی‌کننده‌ها تا تغییر فعالیت‌های سبک زندگی، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:

  • بهداشت دست ها مهم ترین راه برای محافظت از حمله کووید-۱۹ است. از این رو، ضدعفونی کننده مبتنی بر اتانول باید برای بهترین نتایج بدون تأثیر بر پوست استفاده شود.
  • از لمس چشم ها با دست یا دستکش آلوده خودداری کنید زیرا ممکن است منجر به عفونت شود.
  • شما نباید به طور مکرر دوش بگیرید زیرا ممکن است منجر به حذف چربی ها شود. این بیشتر باعث خارش و خشکی پوست می شود.
  • شامپویی که برای شستشوی مو استفاده می کنید نباید حاوی مواد شیمیایی خشن باشد، از شامپوی معمولی استفاده کنید. مهمتر از همه، آب بیش از حد گرم شده برای حمام کردن بدن یک مشکل بزرگ است.

جدای از این نکات می توان بیان کرد که در صورت عدم رعایت نکات احتیاطی برای حفظ سلامت آن، بیماری های پوستی به راحتی ایجاد می شود. شیوع بیماری همه گیر و گسترش ویروس کرونا یکی از بزرگترین هشدارها برای محافظت از پوست قبل از تبدیل شدن یک مشکل جزئی به یک اختلال پوستی است. کل ایده این است که به نکات مراقبت از پوست که در بالا ذکر شد، پایبند باشید تا با پوستی درخشان و تغذیه شده، سالم بمانید. این به طور طبیعی تمام آلرژی ها و بثورات را هنگامی که به مراقبت مناسب از پوست خود به عنوان یک تمرین روزانه روی می آورید، از بین می برد.

سلب مسئولیت: اظهارات، نظرات و داده‌های موجود در این نشریه‌ها متعلق به نویسندگان و مشارکت‌کنندگان فردی است و نه از Credihealth و سردبیر(ها).

با ۹۹۴-۹۹۴-۸۰۱۰ +۹۱ تماس بگیرید و با کارشناسان پزشکی Credihealth صحبت کنید. رایگان. در انتخاب پزشک متخصص و کلینیک مناسب، مقایسه هزینه درمان از مراکز مختلف و بروز رسانی به موقع پزشکی کمک بگیرید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر