9
شهریور
[ad_1] خیر ، همه اسیدهای چرب اشباع نشده متفاوت هستند. هر اسید چرب خاصیت خاص خود را دارد. طبقه بندی آنها به عنوان اشباع ، غیر اشباع و چند غیر اشباع گیج کننده و بی معنی است.همین امر در مورد طبقه بندی های دیگر نیز صادق است ... اسیدهای چرب اشباع نیز متفاوت هستند. به عنوان مثال ، در طول زنجیره.بسته به محل اولین نقطه...
9
شهریور
[ad_1] Shavonne Morrison ، MS ، RD ، LD ، مزایای خوردن ماهی را در رژیم غذایی هفتگی تجزیه می کند. به علاوه: او پنج نوع ماهی سالم را انتخاب می کند که سزاوار جایگاه در بشقاب شما هستند. ماهی یکی از سالم ترین پروتئین هایی است که می توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید. مقدار کمی چربی اشباع دارد ، حاوی اسیدهای چرب امگا...
9
شهریور
[ad_1] من یک داستان در مورد آن خواندم. مردم در ابتدا خوشحال خواهند شد که صندلی های بزرگ و آسان شروع به حرکت کردند اما بعد متوجه شدند که همه صندلی ها نارنجی هستند (رنگ متاموسیل). با وجود صندلی های قهوه ای ، حرکت کردن سخت است.افکار یا تجربیات شخصی؟ [ad_2]
9
شهریور
[ad_1] آیا آب چاه شما برای نوشیدن سالم است؟ آیا باید از فیلتر آب استفاده کرد؟ Gaby Vaca-Flores ، RDN ، CLE ، محقق. دسترسی به آب آشامیدنی تمیز برای سلامتی ضروری است. بسیاری از مردم برای تأمین آب مورد نیاز خود از آب لوله کشی استفاده می کنند-و به دلایل زیست محیطی ، این راه بهتری برای استفاده از یک بطری پلاستیکی یکبار مصرف...
9
شهریور
[ad_1] در اینجا آنچه شما باید در مورد "رژیم های بسیار متعادل" بدانید - چگونه آنها بر سلامتی شما تأثیر می گذارند و چه معنایی برای خانواده شما دارند. من نسخه کوتاه تری از این مقاله را برای ستونی در وبلاگ WebMD's Food and Fitness نوشتم. صحبت درباره "غذاهای فرآوری شده" می تواند من را دچار تشنج کند. این امر به این دلیل است که...
9
شهریور
[ad_1] درباره نویسنده مونیکا ریناگل ، MS ، LD / N ، CNS مونیکا ریناگل یک متخصص تغذیه مجاز ، نویسنده و خالق یکی از پادکست های برتر iTunes برای سلامتی و سلامتی است. توصیه های او اغلب در برنامه TODAY ، دکتر ، نشان داده می شود. Oz ، NPR ، و در روزنامه ها ، مجلات و وب سایت های برجسته کشور. آیا...
9
شهریور
[ad_1] به عنوان فردی که دوست دارد همه چیز را سازماندهی کند ، می توانید شرط ببندید که تلفن من آشفته نیست. من به شما نشان می دهم که چگونه تلفن خود را با سه کار ساده که می توانید در حال حاضر انجام دهید سازماندهی کنید! تلفن همراه شما احتمالاً پر استفاده ترین دستگاه شما است من میفهمم. تلفن های ما آزمایش زندگی ما...
9
شهریور
[ad_1] این غذای ماکارونی واقعا خوشمزه است. پخت فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی غنای زیادی به سس می افزاید. فقط با 10 دقیقه زمان آماده سازی ، مطمئناً این فست فود بسیار زیاد خواهد شد. برای یک گزینه اضافی کرم ، می توانید کوکو کوکو را با ریکوتا جایگزین کنید. در خوردن کوشا باشید! خدمت: 3-4 [ad_2]
9
شهریور
[ad_1] آیا حفظ تعادل مورد نظر شما در شرایط تغذیه اجتماعی دشوارتر است؟ غذا بخش مهمی از زندگی اجتماعی ، فرهنگ ، سنت ها و جشن های ما است. اما هنگام یادگیری نحوه یافتن تعادل مناسب و رژیم غذایی مغذی ، حرکت در این شرایط نیز می تواند استرس زا و ناامید کننده باشد. اگر دائماً احساس می کنید با انتخاب هایی که با حس...
8
شهریور
[ad_1] شما برای من چیزهایی مانند کرفس ، خیار و هندوانه را در گوگل جستجو کردید ، اما متوجه خواهید شد که حتی این غذاها نیز سالم هستند. از بین این سه ، من فکر می کنم خیارهای تزئین شده احتمالاً کم ارزش ترین هستند ، اما ..با توجه به منبع علمی مشهور ، MY RESIPES DOT COM ، لیست کمترین میوه ها و سبزیجات...