9
شهریور

آیا کسی تجربه مصرف آب میوه هایی که HDL شما را بالا می برند دارد؟ : غذای مقوی


ممکن است اینطور نباشد ، اما حتی اگر حاوی آب باشد ، تزریق منظم آن بسیار بد است – به ویژه اینکه قند قابل هضم به طرق مختلف بر پروفایل چربی خون تأثیر منفی می گذارد. با افزایش تری گلیسیرید

م effectiveثرترین راه برای افزایش HDL تا کنون ، افزایش کمترین منابع چربی فرآوری شده / فرآوری شده است. گوشت یا شیر پرچرب و همچنین روغن های گیاهی از میوه های چرب (آووکادو ، زیتون ، نارگیل ، نخل …)