14
شهریور

اگر پسرتان شام نخورد ، چطور؟


عصبانی هستید زیرا فرزند شما غذا نمی خورد؟ در اینجا یک راه حل ساده برای کاهش استرس وجود دارد-با ما کار کرد!

غذاهای توفو برای کودکان

بچه ای دارید که نمی خواهد شام بخورد؟

من کردم. وقتی پسر کوچکم بچه بود ، من یک شام اعتصابی داشتم که به تازگی به من آمد.

اگرچه اوضاع در نهایت بهبود یافت ، اما شام هنوز متعلق به او نبود. او معمولاً فقط چند مورد را گاز می گیرد. چند روز او هرگز گاز نمی گرفت.

سپس (می دانید چه اتفاقی می افتد ، درست است؟) او اعلام کرد 30 دقیقه بعد گرسنه است. این ما را غافلگیر خواهد کرد

اما چرا شام برای بچه های کوچک سخت است؟

من از بسیاری از والدین می شنوم که بچه های کوچکشان با شام مبارزه می کنند (بخوانید: 5 دلیل که چرا نوزادان نباید شام بخورند) در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا کودک شما نمی تواند غذا بخورد:

  • حذف شدند
  • چه در کلاس حضور داشتند و چه در مهد کودک ، تمام روز را صرف نگه داشتن آن می کردند
  • آنها ممکن است آنقدر نزدیک شام غذا بخورند که گرسنه نباشند
  • آنها ممکن است آب یا شیر زیادی برای سیر شدن آنها داشته باشند

این راه حل ساده ای است که ما دنبال کردیم

من می خواهم از سطح انرژی و وضعیت روحی و نیازهای پسرم در هنگام شام خانوادگی آگاهی داشته باشم. اما من همچنین می خواهم او غذای مقوی بخورد.

از نظر من ، کودکان خردسال ممکن است تمرکز یا نیاز به شام ​​برای خوردن در خانه نداشته باشند. اما این بدان معنا نیست که آنها نباید شام پیدا کنند.

ابتدا به آنها اطلاع دادم که هنوز قوانین وجود دارد:

و در شبی که به سختی بشقاب را لمس کرد ، این تاکتیک ناامیدی من را برطرف کرد: ما فقط انبار غذای او را نگه داشتیم.

چجوری این رو راه بندازم

در مورد کاری که انجام می دهید توضیح دهید. اگر فرزند شما نمی خواهد شام بخورد ، بی سر و صدا بگویید: “شما الان خیلی گرسنه به نظر نمی رسید. ما غذای شما را ذخیره می کنیم و اگر گرسنه هستید می توانید این کار را انجام دهید. ”

سپس آن را به او بسپارید. اگر فرزند شما به آشپزخانه بازگشت و گفت گرسنه است ، به او بگویید: “بله ، این شامی است که برای شما داریم. آیا دوست دارید آن را برای شما گرم کنم؟ ”

همه را به روشی واقع بینانه انجام دهید. مجازات نیست. شما به نیازهای فرزندان خود احترام می گذارید.

آیا می خواهید بشقاب های کودک خود را بدون استفاده از روکش پلاستیکی تازه نگه دارید؟ من استفاده می کنم این ظروف کوچک قابل استفاده را بپوشانید (در عکس بالا نشان داده شده است) برای بقیه ، و همچنین افزایش خمیر نان ، ظروف سفالی و موارد دیگر.

برای همین تحمل کردم "غذایی که نباید خورده شود" لیست!  توسط مادر واقعی Nutr

اگر فرزند شما نمی خواهد یک شام ذخیره شده بخواهد؟

شبی بود که پسر ما از تحویل بشقاب ذخیره شده لذت نمی برد (و چند شب ما غذای او را فراموش کردیم و دور انداختیم … یا شوهرم آن را خورد).

اما شب دیگر ، پس از چند لقمه در شام ، او دوباره بشقاب پخته شده شام ​​را خورد – سپس درخواست کمک دوم کرد.

در ابتدا ، این ممکن است فرزند شما را شگفت زده کند ، به خصوص اگر آنها عادت کرده اند بعد از شام یک میان وعده خوشمزه بخورند. اما در آنجا متوقف است ، و امیدوارم عادی و امیدوارم عادی شود.

اگر استراتژی نقشه بایگانی شده کاملاً خراب شده و سوخته است ، صفحه ای از دینا رز ، “جامعه شناس غذا” ، نویسنده در مورد کلم بروکلی نیست، که از ویژگی “پشتیبان گیری” محافظت می کند ، که یک غذای خسته کننده اما مغذی است که فرزند شما دوست دارد اما دوست ندارد. رز گفت ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

  • یک فنجان کوچک پنیر (این همان چیزی است که رز برای دخترش استفاده کرد)
  • یک فنجان شیر
  • ماست ساده (بدون طعم)
  • لوبیا
  • توفو
آیا شیر کامل سالم تر است؟

به یاد داشته باشید: این زمان زندگی است

وقتی در چنین فرآیند ناامید کننده ای هستید ، به خاطر سپردن این که این فقط یک دوره زندگی است و دوام ندارد ، ممکن است سخت باشد.

فرزند شما از خوردن شام خودداری می کند ، اکنون زمان ترک است. فرزندان شما سرانجام دوباره شام ​​خواهند خورد. در زمانهای عادی

و سپس با مبارزات و شادی خود به دوران دیگری سفر خواهید کرد!

من یک شرکت کننده در برنامه Amazon Services LLC Associates Program هستم ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته که به منظور ایجاد پول به من برای کسب درآمد از طریق پیوند به Amazon.com و وب سایت های مرتبط طراحی شده است.